Ternyata buah kurma memiliki segudang manfaat sehat bagi tubuh manusia. Terlebih, keuntungan tersebut dapat secara langsung Anda rasakan jika mengonsumsi secara rutin setiap hari. Mengonsumsi dua buah kurma setiap hari dapat menjaga kesehatan jantung, tapi sebelum memakannya Anda perlu merendam kurma dalam air bersih semalaman dan sajikan kurma dalam menu sarapan.
Berikut 6 Keuntungan jika mengonsumsi dua buah kurma setiap hari:
Berikut 6 Keuntungan jika mengonsumsi dua buah kurma setiap hari:
- Sekitar 20 hingga 25 miligram magnesium dalam kurma dapat membantu dalam mengurangi tekanan darah tinggi.
- Serat yang mudah larut memudahkan pencernaan.
- Kurma mengandung zat besi yang sangat penting untuk mencegah anemia.
- Buah kurma juga menawarkan fosfor yang diperlukan untuk kekuatan otak.
- Libido akan terjaga jika Anda mengonsumsi dua buah kurma yang direndam dalam susu dan campurkan beberapa tetes madu.
- Kalium dalam buah kurma dapat mengurangi resiko stroke sebesar 39 persen.
Comments
Post a Comment